Fii stapanul metabolismului tau. Corp frumos si sanatos

Fii stapanul metabolismului tau de Jillian Michaels. Esti satul de diete? Esti satul sa mananci doar alimente care nu te satisfac, fara grasimi si fara carbohidrati? Ti-ai distrus metabolismul cu tot felul de diete extravagante si non-alimente pline de chimicale. Acum Jillian Michaels este aici pentru a repara stricaciunile si a-ti pune pe picioare hormonii si sistemul endocrin.
Fii stapanul metabolismului tau este un plan in trei etape care impulsioneaza hormonii responsabili cu pierderea in greutate si ii restrictioneaza pe cei responsabili cu depozitarea grasimilor. Din cartea de fata vei invata:

    * Sa elimini anti-nutrientele si toxinele care iti incetinesc metabolismul.
    * Sa reintroduci in alimentatia ta alimente naturale integrale– alimente care iti vor mobiliza hormonii responsabili cu arderea grasimilor.
    * Sa-ti reechilibrezi sistemul hormonal invatand sa gestionezi stresul, sa dormi bine si sa faci exercitii fizice.


Pe cat de dura este Jillian in sala de fitness, pe atat de usoara este acesta dieta conceputa de ea, care include liste de alimente, programe de hranire, resurse online, grafice privind alimentele care potenteaza hormonii si retete usor de preparat.
Fii stapanul metabolismului tau iti arata cum sa obtii o sanatate buna si o greutate optima si cum sa iti transformi organismul intr-un mecanism perfect sanatos care sa lupte impotriva ingrasarii.


Formatul:    13x21
Numar pagini: 352
Anul aparitiei: 2010