Greutatea ideala. Metoda usoara a lui Allen Carr

Allen Carr,, Greutatea ideala. Metoda usoara" propune cateva reguli de aur care asigura succesu.

Dupa ce a vindecat milioane de cititori cu metoda miraculoasa din In sfarsit nefumator, Allen Carr isi indreapta atentia spre o alta problema care ne priveste pe multi dintre noi: greutatea in exces.

Vreti sa slabiti in mod firesc, fara sa treceti prin stresul si frustrarile inerente oricarei cure de slabire, oricat de sofisticata si de bine gandita ar fi ea?

Nu trebuie decat sa cititi aceasta carte cu mintea deschisa si sa asimilati principiile de bun-simt expuse atat de limpede de autor.

Pentru Allen Carr, a slabi nu inseamna a te supune unui sir chinuitor de restrictii si privatiuni, ci, dimpotriva, a invata sa te bucuri de alimentele cu adevarat hranitoare, destinate de natura omului.

Adoptand aceasta metoda, nu numai ca nu va trebui sa renuntati la alimentele preferate, ci, din contra, le veti putea consuma din belsug oricand veti dori.

Allen Carr propune cateva reguli de aur care asigura succesul oricui vrea sa slabeasca. In loc sa va ingradeasca, acestea va vor oferi reperele necesare pentru a slabi in mod natural. Uitati de calorii si de obsesia cantarului.

ALLEN CARR, de profesie contabil, fumator de pana la 100 de tigari pe zi, a incercat zadarnic, de nenumarate ori, sa se lase de fumat, pana cand, in 1983, a descoperit Metoda usoara (Easy Way) care ii poarta astazi numele.

A infiintat o retea internationala de clinici„Allen Carr“ pentru vindecarea fumatorilor de adictie, a extins Metoda usoara la alte situatii (dependenta de alcool, controlul greutatii etc.), a publicat carti– traduse ulterior in peste 20 de limbi.

Anul aparitiei: 2011
Nr. pagini: 164