Ghidul inimii sanatoase

Ghidul inimii sanatoase. Ghidul inimii sanatoase. Cea mai buna strategie pentru o viata lunga, activa si sanatoasa

Alimentele pe care le consumam, felul cum gestionam stresul, mediul pe care reusim sa ni-l cream, activitatile pe care le desfasuram, atitudinea fata de viata - toti acesti
factori ne influenteaza sanatatea si actioneaza impreuna, determinand cat ne este de sanatoasa inima. 
Christiaan Barnard a analizat fiecare domeniu esential al vietii omenesti nsi ne ofera o gama de strategii privind stilul de viata menite sa  ne imbunatateasca sanatatea
inimii.
Ghidul inimii sanatoase este o lucrare practica si directa, cu sfaturi usor de pus in aplicare:

     - evitati dietele
     - consumati grasimile adecvate
     - beti vin rosu
     - radeti cat mai des
     - petreceti mai mult timp cu prietenii
     - faceti sex in mod regulat
    
 Anul aparitiei: 2009    
 Nr. pagini: 308   

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

✎scrie un review