Cum să te laşi de fumat. Recomandări, metode, tratamente

Fumaţi de ani de zile. Mult. Îngrijorător de mult. Vă simţiţi obosit, tuşiţi, în ultimul an aţi răcit de cel puţin trei-patru ori, dacă rămâneţi fără ţigări sau dacă nu puteţi fuma câteva ore nimeni nu se mai înţelege cu dumneavoastră. Pe deasupra, viciul acesta vă costă din ce în ce mai mult.
Aţi încercat de câteva ori, fără succes, să vă lăsaţi. V-aţi spus că n-aveţi voinţă sau că încă n-a venit clipa s-o faceţi. Şi fumaţi în continuare, la fel de mult, deşi cei dragi vă roagă, numai pentru binele dumneavoastră, să renunţaţi la această "subtilă" formă de sinucidere.
Fumatul este o dependenţă. Ca în orice dependenţă, există metode şi tratamente care vă ajută să depăşiţi sevrajul şi să vă eliberaţi. Le găsiţi în această carte, însoţite de explicaţii, sfaturi şi exemple concrete. Iar la sfârşitul ei, aveţi toate şansele de a deveni un fost fumător fericit.

Titlul original: "Comment arreter de fumer?"
Publicată de: Editions Odile Jacob, 2003
Limba originală: franceză
Traducere: Aliza Ardeleanu

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

✎scrie un review