Cum sa lupti

Cartea autorului Thich Nhat Hanh „Cum sa lupti" de la editura LITERA

Cand cineva ne spune un lucru neplacut, s-ar putea sa ripostam numaidecat. Atunci ia nastere conflictul. Acest mod obisnuit de a reactiona creeaza in creierul nostru o cale batatorita. Cand parcurgem in mod repetat o cale neuronala, in scurt timp, devine un obicei. Adeseori, aceasta cale duce la frica, furie si lacomie.
    
Este de ajuns doar o fractiune de secunda pentru a ajunge in acelasi punct: furia si dorinta de a-l pedepsi pe cel care a indraznit sa ne faca sa suferim. Insa mintea si creierul sunt structuri plastice. Ne putem schimba mintea,
creierul si modul in care gandim si simtim. Prin practica, putem crea noi cai neuronale care conduc la intelegere, compasiune, iubire si iertare. Prezenta constienta si intelegerea ne pot redirectiona pe o noua cale neuronala.


Anul aparitiei: 2019
Numar pagini: 128
Format: 13x20

OPINIA CITITORILOR