Cum gandesc campionii in sport si in viata

Cartea autorului Rotella Bob „Cum gandesc campionii in sport si in viata" de la editura ASCENDENT

Oamenii exceptionali aleg sa gandeasca despre ei insisi in moduri care contribuie la succesul lor. Altfel spus, ei aleg sa-si construiasca imagini de sine increzatoare.
Increderea si optimismul sunt strans legate, cu toate ca sunt diferite. Eu definesc optimismul prin credinta atotcuprinzatoare a individului ca in orice situatie lucrurile se vor aranja favorabil pentru el, in cazul in care se va implica activ.
Poti sa-ti inchipui imagine de sine ca fiind o arhiva a tuturor gandurilor pe care le-ai avut despre tine insuti. Totusi, nu toate gandurile sunt la fel de importante. Gandurile recente au o influenta mai mare decat gandurile avute in trecut. Gandurile asociate emotillor puternice sunt mai durabile si deci au o influenta mai mare decat a gandurilor carora nu le asociezi nicio emotie.
Sa luam un exemplu, sa presupunem ca un muzician a cantat la perfectiune o piesa, de o suta de ori, in timpul repetitillor. lar in seara premierei, cu cei dragi lui aflati in public, a facut o greseala in interpretare. Cele mai recente ganduri incarcate de emotie pe care le are despre sine insusi si despre greseala pe care a facut-o vor fi, cel mai probabil, cu mult mai influente decat gandurile lipsite de emotie pe care le-a avut in timpul repetitillor. Muzicianul va trebui sa fie extrem de atent in a-si asigura recladirea imaginii de sine si a increderii.
Cum poti sa faci acest lucru? Trebuie sa intelegi ca nu esti o victima neajutorata a ghinionului. Nu trebuie sa fii prizonierul unei experiente nefericite. Trebuie sa te asiguri ca-ti hranesti constant subconstientul cu ganduri pozitive.

Autori: Bob Rotella, Bob Cullen
Anul aparitiei: 2018
Numar pagini: 304
Format: 13x20

OPINIA CITITORILOR