Alimentatia ANTICANCER. Peste 200 de retete pentru toate zilele

Alimentatia ANTICANCER. Peste 200 de retete pentru toate zilele
-10%
Preț: 16,11 lei
17,90 lei (-10%)
Disponibilitate: stoc indisponibil
Editura:
Anul publicării: 2012

DESCRIERE

Alimentatia ANTICANCER

Cuprins:

Introducere... 5

O preventie globala... 6
Reflexe specifice in functie de fiecare tip de
cancer... 7
100% practic... 7
Cum sa alegem alimentele cele mai
protectoare... 8

Starea de lucruri... 9

Alimentatie sanatoasa: pana la 40% mai putine
forme de cancer... 10
Si celelalte forme de cancer?... 12

15 recomandari anticancer... 13

1. Mancati multe fructe si legume... 14
2. Capatati obiceiuri alimentare sanatoase cat
mai repede posibil, invatati-i si pe copii... 16
3. Limitati-va aporturile calorice... 17
4. Aromati-va viata!... 17
5. Evitati gatitul agresiv... 18
6. Mancati mai putina sare... 20
7. Mancati carne rosie si mezeluri in cantitati
mai mici... 20
8. Preparati si conservati corect alimentele... 22
9. Feriti-va de„poluantii“ alimentari... 22
10. Limitati zaharul si bauturile indulcite
(indeosebi cele acidulate)... 24
11. Limitati consumul de alcool... 25
12. Daca asteptati un bebelus, ganditi-va sa-l
alaptati... 26
13. Nu fumati, nu inhalati fumul celorlalti... 27
14. Faceti miscare... 27
15. Supravegheati-va greutatea... 30
Concluzie... 31

Cele mai bune 57 alimente anticancer... 33
  • Cine ce face?... 35
  • Lamaia favorizeaza imunitatea, ceaiul verde
  • impiedica celulele canceroase sa se dezvolte…... 36
  • Moleculele... 36
  • 10 intrebari si raspunsuri intalnite frecvent... 40
  • 1 saptamana de meniuri anticancer... 48

Cele 29 de alimente anticancer indispensabile din orice bucatarie... 53
  • Usturoiul... 54
  • Anghinarea... 56
  • Morcovul... 59
  • Ciupercile... 61
  • Varza murata... 64
  • Varza... 68
  • Lamaia... 73
  • Curcuma... 77
  • Spanacul... 80
  • Capsunele... 82
  • Ghimbirul... 85
  • Semintele de in... 87
  • Fasolea boabe... 90
  • Uleiul de masline... 93
  • Portocala... 96
  • Grepfrutul... 98
  • Patrunjelul... 101
  • Nucile... 1. 03
  • Ceapa... 105
  • Rucola... 107
  • Somonul... 109
  • Soia... 111
  • Ceaiul verde... 116
  • Tomata... 119
  • Vinul rosu... 121
  • Iaurtul si laptele fermentat... 124

Alte 28 de alimente anticancer pe care sa le mancam regulat... 129
  • Algele... 130
  • Avocado... 134
  • Sfecla rosie... 136
  • Telina... 139
  • Cerealele integrale... 141
  • Ciresele... 143
  • Ciocolata neagra... 145
  • Dovleacul... 148
  • Cranberry... 150
  • Cresonul... 152
  • Chimenul negru... 154
  • Rodia... 157
  • Uleiul de rapita... 159
  • Sucul proaspat de fructe... 161
  • Kiwi... 163
  • Lintea... 166
  • Macroul... 168
  • Menta... 171
  • Afinele... 173
  • Napul... 175
  • Painea dospita... 178
  • Fructul de papalau (Physalis alkekengi)... 180
  • Prazul... 182
  • Marul... 184
  • Ridichea... 187
  • Strugurii... 189
  • Rozmarinul... 191
  • Susanul... 194



Numar pagini: 208
Anul aparitiei: 2012

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează. scrie un review

Titluri de aceiași autori

Created in 0.0421 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.